糖尿病疾病患者的饮食禁忌都有什么呢?生活中有哪些食物糖尿病患者是不能吃的?... [查看详细>>]

便秘是老年人常见症状，在60 岁以上的老人中约占20～58％。一般每周大便少于2 次， 大便量少干硬、排便困难，有时伴腹胀、腹痛或全身不适。老人便秘多属慢性便秘，肠壁张 力减弱，肠蠕动较慢，粪便通过缓慢。... [查看详细>>]

1.生活规律，将三餐，睡眠，工作时间尽量固定； 2.睡前2小时避免易兴奋的活动，如看小说或惊险的电视节目，长久谈话，进食等睡前喝一杯热牛奶，避免咖啡，浓茶，巧克力，可乐等兴奋剂；... [查看详细>>]