1.要对各种歧视现象有充分的思想准备，我们不能改变社会，就只能调整自己的心态去适应。

2.要在生活和工作找到自己适应的位置，不盲目乐观，也不要自暴自弃；人们常说，工作没有高低贵贱之分。所以，即便是病后被调整到新的工作岗位，也要调整心态，适应新生活。

3.主动关心、帮助别人，从事力所能及的工作，用行动证明自身价值，消除别人的歧视。

4.如果出现心理困扰，不能自行排除，及时向家人倾诉，或找医生咨询。