阿尔茨海默病的征兆与预防
发布日期:2019-12-13

一、阿尔茨海默病的十大征兆:

1、记忆力衰退。尤其是对近期事物的遗忘,是阿尔茨海默病早期最常见的症状。

2、不能完成熟悉的工作。

3、语言表达出现障碍。早期患者经常忘记简单的词语,或者话到嘴边却不知道该如何表达,说出来的话让人难以理解。

4、搞不清时间和地点。阿尔茨海默病患者出门常迷路,记不住日期,甚至都分不清楚白天和黑夜。

5、判断力受损。阿尔茨海默病会让人丧失对一些事物的正确判断能力,例如花很多钱去买根本不值钱的东西,或者吃已经不再新鲜的食物,甚至会横冲直撞的过马路。

6、理解力下降。早期患者与人交流往往会出现一定的障碍,跟不上他人的交谈思路。

7、将物品或错放在不恰当的地方。水果放在衣柜里,袜子放在餐桌上,总把东西放错地儿,也是阿尔茨海默病的一大征兆。

8、情绪或行为的改变。无缘无故地情绪涨落,或者情绪变得淡漠、麻木,那么一定要引起重视。

9、性格改变。糊涂、多疑、害怕、易怒、焦虑、抑郁,阿尔茨海默病很可能会改变一个人的性格。

10、兴趣丧失。有的患者能在电视机前呆坐好几个小时,又或者长时间地昏昏欲睡。阿尔茨海默病甚至会偷走一个人的爱好,让人对以前的喜好不再有兴趣。

二、在生活中那些细节能预防阿尔茨海默病?

1、要减少糖,盐,油的摄入量

2、要少饮或不饮烈性酒

3、要吃含胆碱的食物

4、要吃含维生素B12的食物

5、要勤动脑

6、不要吸烟

7、要积极参加体育活动

8、吃饭要吃七分饱

9、吃食物时要多咀嚼

10、要积极地防治便秘

11、要经常活动手指

12、尽量不使用铝制餐具

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